PV剧集
正式剧集
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第1话 俯卧撑和仰卧起坐！预备 开始！！
首播：2015-10-12 -
第2话 多做俯卧撑！能提升胸围啦！！
首播：2015-10-19 -
第3话 背部拉伸！目标是大和抚子！！
首播：2015-10-26 -
第4话 邪神降临（瑜伽）舞蹈！黑暗啊 给予吾指引吧！！
首播：2015-11-02 -
第5话 let's dancing！飒爽流汗吧！！
首播：2015-11-09 -
第6话 踢腿&转腰！ 好好努力！！
首播：2015-11-16 -
第7话 高难度俯卧撑深蹲！我不会输给你的！！
首播：2015-11-23 -
第8话 继续跳舞吧！用笑容来净化美丽！！
首播：2015-11-30 -
第9话 伸展体操！魅惑的游泳池畔！！
首播：2015-12-07 -
第10话 让我们去健身房吧！愉快地锻炼！！
首播：2015-12-14 -
第11话 不紧不慢太极拳！能有效锻炼身体！！
首播：2015-12-21 -
第12话 来跳健身操！更多欢笑!!
首播：2015-12-28
扩展剧集
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